Apprenez les secrets du squirting
Le sexe est plein de mystères, de surprises et de découvertes. L'une des expériences les plus discutées au lit est le squirting, aussi appelé éjaculation féminine. Pour certaines, c'est une sensation magique et intense ; pour d'autres, elle est difficile à atteindre, voire inexistante.
Si vous voulez savoir comment lui faire jouir , si toutes les femmes peuvent jouir , ou si vous pouvez jouir vous-même , ce guide est fait pour vous. Il vous aidera à comprendre, explorer et apprécier cette expérience, sans pression ni honte.
1. Qu'est-ce que le squirting ?
Imaginez : vous êtes dans un endroit sûr et détendu. Votre corps est chaud et vibrant. À mesure que l'excitation monte, vous remarquez une éjaculation féminine distincte, parfois surprenante. C'est le squirting, et ce n'est pas un mythe, c'est une véritable réaction physiologique.
L'éjaculation féminine est différente de la lubrification habituelle. Elle implique les glandes de Skene, de minuscules structures situées près de l'urètre, souvent appelées la prostate féminine.
Stimulées, généralement par le point G, ces glandes libèrent un liquide. Ce liquide peut contenir l'antigène prostatique spécifique (PSA) et d'autres enzymes. Contrairement à l'urine, ce liquide possède une composition unique, bien qu'il puisse contenir de faibles traces d'urine.
1.1 Connexion corps-esprit
L'éjaculation féminine n'est pas uniquement physique. Votre état d'esprit joue un rôle primordial. Le stress, la timidité ou la distraction peuvent la bloquer complètement. Se sentir en sécurité, confiante et connectée à son/sa partenaire ou à soi-même crée les conditions propices à l'éjaculation féminine.
Imaginez que vous essayez d'éternuer dans une pièce silencieuse. Votre corps peut le faire, mais le contexte et votre humeur influencent la probabilité que cela se produise.
2. Toutes les filles peuvent-elles éjaculer ?
Voici une vérité importante : toutes les femmes ne peuvent pas éjaculer , et c’est tout à fait normal. Forcer les choses ou considérer cela comme un critère de performance sexuelle ajoute une pression inutile.
2.1 L'anatomie fait toute la différence
Chaque corps est unique. Certaines femmes ont un point G et des glandes de Skene très développés, qui réagissent facilement à la stimulation. D'autres peuvent avoir des tissus moins développés, ce qui rend l'orgasme plus difficile, voire impossible. Cela ne signifie pas que le plaisir a des limites, il se manifeste simplement différemment.
2.2 L'esprit compte
Un état d'esprit détendu et ludique favorise la réactivité. L'anxiété de performance, les complexes liés à l'image corporelle ou la peur du jugement peuvent complètement inhiber l'éjaculation féminine. Se sentir ouverte, avoir confiance en son corps et bénéficier du soutien d'un partenaire peut faire toute la différence.
2.3 Pratique et exploration ( Vibromasseur à double tête )
De nombreuses femmes découvrent l'éjaculation féminine progressivement, par l'exploration en solitaire ou par des expérimentations patientes avec un partenaire. Apprendre quels mouvements, angles et rythmes sont les plus agréables demande souvent de la répétition, de la curiosité et de la bienveillance envers soi-même.
À retenir : L’éjaculation féminine est optionnelle, pas essentielle. La satisfaction sexuelle se manifeste de multiples façons.
3. Comment la faire gicler
Aider une partenaire à vivre l'éjaculation féminine demande de la patience, de l'attention et de la communication. Voici une approche détaillée :
3.1 Préparer le terrain
Commencez par des préliminaires prolongés :
- Baisers lents et caresses douces
- Exploration des zones érogènes : cou, intérieur des cuisses, mamelons
- Massage sensuel pour détendre le corps et créer de l'anticipation
L'objectif est de augmenter le flux sanguin et l'excitation, créant un état de relaxation où le point G peut réagir.
3.2 Stimulation du point G ( gode vibrant épicé )
Une fois votre partenaire excité(e) :
- Insérez un ou deux doigts ou un jouet incurvé à environ 5-7 cm à l'intérieur de la paroi vaginale antérieure.
- Adoptez un mouvement de séduction, en courbant les doigts vers le nombril à plusieurs reprises.
- Ajuster la pression : suffisamment ferme pour stimuler, suffisamment douce pour éviter toute gêne.
Certaines personnes préfèrent des mouvements pulsés, circulaires ou une pression rythmique. Chaque corps réagit différemment, alors soyez à l'écoute et observez les réactions.
3.3 Positions qui aident
Certaines positions optimisent l'accès :
- Position du missionnaire avec les hanches surélevées : Pénétration profonde, contact direct avec le point G
- Position du chien avec bascule du bassin : angle interne ferme, facile à stimuler
- Position latérale ou à genoux : permet une stimulation manuelle ou par jouet précise
Expérimentez et adaptez-vous. Le confort et le plaisir passent toujours en premier.
3.4 Sécurité émotionnelle et communication
Encouragez votre partenaire à se détendre. Utilisez Respiration profonde, paroles douces et affirmations positives. Demandez un retour : « Est-ce que ça vous fait du bien ? » ou « Voulez-vous que je modifie la pression ? »
N'oubliez pas : le but est de partager du plaisir, et non pas seulement de se soulager.
Exemple de scénario :
Jenna et sa partenaire ont expérimenté l'éjaculation féminine pour la première fois. En privilégiant les préliminaires ludiques et les encouragements verbaux, elles ont découvert les mouvements les plus agréables. Jenna a finalement éjaculé, mais surtout, elles ont toutes deux ressenti une profonde connexion et un moment de complicité intense durant cette expérience.
4. Comment se faire jouir
L'exploration en solitaire est une manière sûre et intime de découvrir son corps.
4.1 Créer votre espace
L'intimité est primordiale. Choisissez un environnement chaleureux et confortable, à l'abri des distractions. Un éclairage tamisé, de la musique ou un bain peuvent vous aider à vous détendre.
4.2 Techniques d'excitation
- Commencez par un toucher corporel complet : cuisses, seins, cou, bas du dos
- Utilisez du contenu érotique, votre imagination ou vos fantasmes pour intensifier vos sensations.
- La masturbation permet d'apprendre quels mouvements et quelles pressions sont les plus agréables.
4.3 Exploration du point G
- Les doigts ou un jouet incurvé
- Pression continue, mouvement circulaire ou pulsée
- Soyez attentif aux sensations telles que des picotements, une pression ou l'envie d'uriner.
4.4 Relaxation et lâcher-prise
La respiration profonde, la relaxation du plancher pelvien et l'auto-compassion favorisent l'évacuation des fluides. La tension peut bloquer ce processus.
4.5 Patience et constance
L'éjaculation féminine ne se produit pas forcément immédiatement. Chaque séance est une expérience d'apprentissage. Adoptez une approche ludique et exploratoire.
4.6 Lubrification et jouets
Utilisez un lubrifiant à base d'eau pour plus de confort. De douces vibrations ou des jouets chauffés peuvent accroître la sensibilité.
Exemple:
Samantha a exploré le plaisir seule pendant quelques semaines avec un petit vibromasseur pour point G. Elle a appris à exercer une pression sans ressentir d'inconfort. Elle a finalement expérimenté sa première éjaculation féminine. Cela l'a aidée à gagner en confiance et en conscience de soi.
5. Comprendre le fluide
Le liquide de pulvérisation contient :
- sécrétions de la glande de Skene
- Traces possibles d'urine
- Des enzymes comme le PSA
Le volume et la texture varient. Certaines personnes en produisent peu, d'autres beaucoup. L'hydratation, le niveau d'excitation et la technique utilisée influencent l'apparence du liquide.
6. Mythes et idées fausses courants
Toutes les femmes peuvent éjaculer : Faux. L’anatomie et la sensibilité diffèrent.
L'éjaculation féminine équivaut au plaisir ultime : Faux. La satisfaction est subjective.
L'éjaculation doit être spectaculaire : Faux. Elle peut être subtile ou prononcée.
Gicler est honteux : faux. Comprendre la biologie le normalise.
7. Conseils pour les débutants et les partenaires
- Hygiène : Se laver les mains, nettoyer les jouets
- Lubrification : Utilisez un lubrifiant à base d'eau pour plus de confort
- Communication : Discutez des niveaux de confort, des limites et des préférences
- Relaxation : Utilisez la respiration, les positions de soutien et l'expérimentation ludique
- Patience : Profitez du processus sans pression
Exemple:
Taylor et sa partenaire ont passé des semaines à explorer des techniques ludiques sans aucune attente. Leur approche axée sur le plaisir et le confort a permis une expérience d'éjaculation féminine naturelle, renforçant ainsi leur intimité.
8. Approfondissements psychologiques et confiance sexuelle
Les premières expériences positives en matière d’exploration sexuelle, y compris l’éjaculation féminine, peuvent :
- Améliorer l'auto-efficacité sexuelle
- Améliorer la communication avec les partenaires
- Accroître le plaisir et réduire l'anxiété liée à l'intimité
L'éjaculation féminine doit être perçue comme un outil de connexion et de découverte de soi, et non comme un indicateur de performance.
9. Anecdotes tirées de la vie réelle
- Anna , 26 ans, a découvert le squirting en explorant seule son corps à l'aide d'un jouet incurvé et d'un lubrifiant à base d'eau.
- Emily , 32 ans, a expérimenté l'éjaculation féminine avec un partenaire après s'être concentrée sur les préliminaires et la stimulation du point G.
- Maya , 24 ans, n'a jamais éjaculé et se sentait pleinement satisfaite par la seule stimulation clitoridienne et les orgasmes.
Conclusion : les expériences sont variées et chacune est valable.
10. Réflexions finales
L'éjaculation féminine est une composante optionnelle et excitante du plaisir sexuel. Que vous l'exploriez seule ou avec un partenaire, concentrez-vous sur :
- Confort et consentement
- L'espièglerie et la curiosité
- Communication et connexion
Certaines personnes n'éjaculeront jamais, et c'est tout à fait normal. L'épanouissement sexuel prend de nombreuses formes, et l'éjaculation féminine n'en est qu'une parmi d'autres.
Références
Femia Health : Qu'est-ce que le squirting ?
Verywell Health : Ce qu’il faut savoir sur l’orgasme féminin
Glamour : Comment éjaculer, selon une femme détentrice d’un record et une neuroscientifique
